2007-05-24 来源：城市晚报 我要评论（0）
人物简介
刘泽汀：男，现年19岁， 长春市人，原吉林省实验中学高三理科实验班班长。现为香港科技大学电子工程系学生。2006年，刘泽汀被清华大学和香港科技大学同时录取，并获香港科技大学40万港币全额奖学金。2006年5月，刘泽汀参加香港科技大学面试，以优异成绩获内地考生第一名，成为东北三省惟一一位通过考试被香港高校录取并获全额奖学金的高中生。
什么样的学习方法能行之有效 ，如何安排学习时间才能提高学习效率？这样的话题对于即将走入考场的学子来说无疑极具吸引力，而历届高考高分学子的独特心得也许会给面临高考的学子们一些启发。23日，记者连线我省去年考入香港科技大学的刘泽汀，这名高分学子的交替学习方法或许会对广大考生有些帮助。
总结适合自己的学习方法
对于学习方法的理解，刘泽汀认为，所谓“学习方法”即为某人在自己长期学习过程中使用且行之有效的方法，是非常个性化的东西，一般不具备普遍性。在他看来，学习没有捷径可走，都要付出极大的努力。他认为，有些方法是无形地隐藏在学习过程中，所以要善于发现、挖掘并总结自己的学习方法。如果某一节课或某一段课程内容，你感觉特别有收获，效果良好，你就要回过头沿着学习的每一个过程的细节，认真寻找、发现、研究、归纳和总结，找出这一段学习与其他段学习的不同之处，最终发现自己的方法。
独创交替学习法
在初中、高中期间，刘泽汀就采用自己独创的“交替法”学习，效果一直比较好。所谓“交替法”是指在学习过程中各个学科之间轮番交替进行，即在一定时间内，轮换学习(包括做题)各门学科。他的理解是人都是“喜新厌旧”的，它符合人的身体和心理的自然规律。比如，总做一件事儿，无论是身体还是心理都会产生厌倦和抵触。顺应这一规律的正确方法就是不断地弃旧迎新。当然，新和旧是转换的相互取代的，新转化为旧，旧又变为新。
每科学习时间不超半小时
谈到自己的学习体会，刘泽汀说，在学习(包括做题)的时候，如果时间超过半小时，从来没有集中精力只学某一门学科，或只做某一门学科的题。也就是说，桌子上一定放着四五门学科的书，如果学习时间为一个半小时，他就安排学三到四门学科，每科学习时间最多不超过30分钟，一般情况下20分钟左右。他根据自己的实践证明，人的大脑接受某一类新信息时，前半个小时最兴奋、最活跃，学习效率最高、效果最好。超过30分钟即开始下降，如果这时候继续学下去，效果会大打折扣。然而，接下来换另一门学科，大脑就会又处于最活跃、最兴奋状态。如此下去，一个学习周期为一个半小时到两个小时，最多不超过两小时。一次学习时间超过两小时，效果非常差，还不如休息一小时后下一轮学习的20分钟效果好。
交替学习促进各科均衡
这样交替学习还有一个潜在的好处，能促使你各科均衡学习，齐头并进。刘泽汀说，中学时他参加多门学科奥林匹克竞赛并获奖，各科成绩均衡，可能就受益于此。长期坚持交替法学习，还有个显而易见的好处，它会使你不必考试前突击，其实你已经在天天“突击”备考了，避免总是被考试牵着鼻子走。“采用交替法学习，你甚至不用管哪一天考哪一科这回事儿，哪一天考哪一科你都能应付自如。长期坚持交替法学习，你可能真正做了学习的主人，而不是考试的奴隶。”
千万别与难题“纠缠”
在刘泽汀看来，学习最重要的是效率，交替学习就是为了提高效率。因此，在学习过程中，一定要调动全部脑细胞，倾注全部热情投入其中。在20分钟至30分钟内一定要解决问题，假如在此时间内还没有思路，那么就立即停止这一科目的学习，因为你已经进入“山重水复”的境地，千万不要与它继续纠缠，否则不仅徒劳无益浪费时间，还会使你陷入更加窘迫的境地。一个循环之后或休息之后，当你再回来重新进入这一科目的学习时，往往会茅塞顿开，从而顺利进入“柳暗花明”的境地。
要注重劳逸结合
在调整方面，刘泽汀很注重劳逸结合。他认为，连轴转、开夜车、加班加点，都是不科学的方法。人的身体和大脑也是一部机器，经过一定时间的运转，就会产生疲劳和消沉，如果还继续使用可能会造成伤害。一定要给它一个缓冲、调整、补充和新陈代谢的时间。休息一下，放松一下，不是浪费时间，而是更好地利用时间，提高效率。他特别强调所有备战考生：千万不要忘记休息。
高考资讯速递
体育类招生专业考试合格线确定
本报讯 5月23日，记者从省招办获悉，今年我省普通高等学校体育类招生专业课考试已顺利结束，专业考试合格线全部确定。
根据省招办下发给各市(州)、县(市、区)招生办公室的通知，今年我省普通高等学校体育类招生专业考试合格线男生：60分，女生：55分。其中朝鲜族男生：50分，朝鲜族女生：50分；蒙古族男生：50分，蒙古族女生：50分。符合以上条件的考生可以报考体育类专业。(记者：宋铁军)
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