考研生调整复习节奏 度过“心理震荡期” - 考研

2012-10-18 来源：长沙晚报 我要评论（0）

　　近日一系列考研政策密集出炉，先是2013年研究生招生简章公布，考研大纲也随之发布，接下来就是网络预报名。如此多的重磅信息一下子进入考生的视野，不仅聚焦了考生更多的目光和注意力，相应的也带来了一些心理上的不适。“面对庞杂的考研信息，考生在心理上不能积极应对和有效处理，进而表现出各种消极特征，这一特殊时期被称为‘心理震荡期’。”新东方在线考研项目总监甘源老师表示，考生应积极调整自己，度过“心理震荡期”，顺利进入下一阶段复习。

　　根据当前已公布的考研信息来看，让考生感觉最为措手不及的是考研时间，根据教育部公布的招生简章，2013年研究生入学考试的初试时间比预计的提前了半个月，在2013年1月5日和1月6日进行，时间提前使得复习时间一下子变得很紧张，打乱了原先的计划，成为考生的首要感受。
　　“首先要做的就是调整复习的步骤节奏，在已有进度的基础上提高效率，合并复习步骤，抓大放小，不要纠缠于每一个细节，在考前计划出尽量多的富余时间，以备查缺补漏，建立更为安全的心理防线。”在谈到初试时间提前这一变化时，甘源老师告诉记者，初试时间导致时间紧张，但这对所有考生都是公平的，此时，更考验考生的学习效率。除了调整进度，考生也可以“借力”辅导。

　　随着考研信息的陆续发布，进入“心理震荡期”的考生会越来越多，其中很大部分的原因在于担心复习不完，知识点掌握的不全面，对考试内容心里没谱等等。还有一个重要原因被忽略，就是信息过多导致的信息焦虑。

　　“考生要避免成为考研信息的奴隶。” 甘源提醒，各类信息中，有官方的，也有非官方的，有权威发布的，也有纯个人主观感受的，多数考生因缺乏对考研整体形势的分析能力，往往信息越多，越无法决策，越是痛苦和急躁。所以，找到权威信息渠道，只关注经过系统整理、编辑，并有着充分理由的信息，对考生至关重要。

 

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