司法考试备考指南之考生体质篇 - 司法

2009-07-16 来源：三校名师司法考试 我要评论（0）

　　司法考试知识点较多，因此复习时间跨度比较大，而且纵贯整个炎热夏季。因此可以说司法考试不仅仅是一个脑力活，它同时还是一个体力活。有些同学为了司法考试废寝忘食、头悬梁、锥刺骨的日夜苦读，但是就在上考场之际病倒了，实在惋惜。因此考生应当注意身体健康、保持良好体质应对司法考试，下面将复习中需要注意的问题提醒大家一下。

　　(一)暑假期间、考生复习往往选择空调教室复习。但是空调教室和室外的温差较大，一般来说，空调的温度会设定在26摄氏度左右，而室外基本都是35摄氏度以上，较大的温差容易引发感冒、扁桃体炎等呼吸系统疾病，建议大家对此引以重视。对空调比较敏感的同学在上自习的时候可以带一件外套穿上。

　　(二)经常感冒的同学建议常吃黄瓜、西红柿、西瓜等新鲜蔬菜水果，以及时补充必需的维生素来提高人体免疫能力，另外建议常备双黄连或藿香正气口服液等暑期常用药品。另外，香蕉具有减轻心里压力的食疗作用。

　　(三)每天计划出最少半小时锻炼身体，对疾病良好的抵抗能力是平稳复习、正常发挥的基础。这一点是从本人的教训中总结出来的经验。

　　(四)容易上火的同学，在暑期可以用金银花、菊花等泡水饮用，医学证明金银花除可帮助清热解毒，凉散风热还具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，菊花则具有散风清热，平肝明目等作用。另外，可以经常喝一些含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等防止中暑。

　　(五)一旦生病，应当尽快就医，以使得疾病对复习影响降低到最低的程度。

　　最后希望大家平稳心态，祝愿大家顺利通过考试！

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